• 樂尼

【偷讀時光】找不到好手帳嗎?自己創造一個吧《子彈思考整理術》



有更有創意的生活紀錄方式嗎?


多年我一直找不到適合紀錄自己生活的日誌本,試了很多書局販賣的工商日誌、週誌和手帳,各種五花八門的格式都嘗試過,但總是寫了沒幾頁就中斷了,獨留好幾頁的空白日子,有時是因為忙碌,有時腦袋一片空白不知道要寫啥,但最重要的原因是:「很無趣!」⠀

用這些制式的本子,就像一本學校的聯絡簿,是必須每天繳交的作業,莫名的有壓力,也扼殺了人天生喜愛創造的本質😔。⠀

相遇


正要放棄尋找時,我偶然間在書局展示架看到一本書,它純黑的封底上,跳出了白色書名《THE BULLIT JOURNAL METHOD》,看到閃電時還以為又是什麼講求效率,教你劃掉工作清單的工作術,但當我細細品嚐每一頁後,才發現事情不單純啊!本書作者——瑞德卡洛(子彈筆記創始人)用溫柔、智慧的言語,交織他個人的故事,手把手帶我學會這套人人都能客製化的筆記(日誌)系統😌。⠀


子彈筆記的特色

這套系統只要一本筆記本和一支筆,就能幫助我們快速紀錄、專注當下及重掌人生:⠀

1️⃣ ✍🏻快速紀錄 : 用視覺符號(•◦⁃)更有效地註記當時的任務、事件與想法。⠀

2️⃣ 📙創造群組 :採用模組化方式建構日誌、月誌、未來誌,以及我最喜愛的——客製化群組,它就像是我的秘密寶庫,組成任由我決定,很有彈性及個人化,例如:清單(願望、今年目標、閱讀清單)、紀錄表(閱讀過得書、旅行紀錄)、長篇日記、習慣追蹤、塗鴉筆記,每一個都能反映我當下獨特的需求。⠀

3️⃣ 🔜轉移 :透過定期將散落的內容重新寫到另一處,不但可以與這些內容重新連結,更讓自己有機會按下暫停鍵,重新思索每項任務。幫助我們脫離人生自動駕駛模式,避免分心,不再將時間撒下大海。⠀


探索創意

但想要看到多樣化的範例呢?這可不是本書的宗旨,但你可以去以下社群找靈感喔:

如果你有做手帳、塗鴉筆記或心智圖的經驗,更是融入使用,大展身手的好機會,但別忘了核心原則:內容先於設計!⠀


結語:子彈筆記是你人生的海岸


就如書封副標所言「釐清超載思緒,化想法為行動,專注最重要的事,設計你想要的人生」,子彈筆記最重要的優點是讓我們重新取回生活的主導權。⠀

有些人覺得這只是女生玩玩的筆記,這是很大的誤解,也覺得可惜。本書著重在這套筆記法的原則及背後的意義,看似簡單,卻淬煉許多好書的智慧,像是《心流》、《與成功有約》的主動積極、《給予》的助人思維、《感恩日記》、《精實思維》及《魅力學》的臨在感。實行後,對一些生病的使用者,例如:注意力缺失症、創傷後壓力症候群,還能產生一些正面的效果👍🏻。⠀


結尾就附上書中我最喜歡的一段話:

「如果人生是海洋,日常的每一天就是海浪🌊;有些浪大,有些浪小。你的子彈筆記就是海岸,由海洋與海浪交互作用形塑而成。」⠀

🌟好好利用這套系統,恣意地發揮創意,形塑你的人生吧!🌟⠀


很好奇大家想用子彈筆記記錄些什麼呢🤔?目標管理、習慣追蹤、生活抒發?⠀

歡迎留言讓我知道喔!⠀


也分享給一位朋友,幫助他理清思緒、重掌人生。⠀

🦋小善舉,大改變喔!⠀

感謝♥️⠀

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